Expertos de salud afirman que las últimas recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud pueden ser un poco engañosas. Las indicaciones actuales sostienen que 30 minutos de un suave ejercicio al día, es lo suficiente para mantener un nivel mínimo de estado físico. Sin embargo, El American College of Sports Medicine alega que para mantenerse saludable, la gente debe hacer 30 minutos de ejercicio moderado 5 veces a la semana, o 20 minutos de ejercicio vigoroso 3 veces a la semana. Read more about ¿Quiere Estar Saludable? Entonces Transpire
La presencia de niveles bajos de contaminación ambiental pueden aumentar el riesgo de muerte prematura en las personas, de acuerdo con una investigación publicada en la revista de medicina respiratoria "The Thorax." Los investigadores examinaron la calidad del aire en diferentes regiones de Gran Bretaña durante diferentes periodos de tiempo, al igual que los datos nacionales de las causas de muerte donde más de 5,000 adultos de más de 30 años fueron incluidos. Read more about Las Consecuencias de la Contaminación Para la Salud
