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Una Dieta Alta en Azúcares Puede Afectar la Visión
Una dieta alta en azúcares y en almidón puede hacer los ojos más vulnerables con respecto a la Degeneración Macular Relacionada con la Edad (AMD por sus siglas en inglés), la causa más común de pérdida de la vista en los Estados Unidos.
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Expertos de salud afirman que las últimas recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud pueden ser un poco engañosas. Las indicaciones actuales sostienen que 30 minutos de un suave ejercicio al día, es lo suficiente para mantener un nivel mínimo de estado físico. Sin embargo, El American College of Sports Medicine alega que para mantenerse saludable, la gente debe hacer 30 minutos de ejercicio moderado 5 veces a la semana, o 20 minutos de ejercicio vigoroso 3 veces a la semana.
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Fumar Puede Aumentar el Riesgo de Degeneración Macular Asociada con la Edad
El fumar es capaz de aumentar sus posibilidades de desarrollar degeneración macular a medida que pasan los años- una de las mayores causas de severa pérdida de vista en la tercera edad. La Universidad de Sídney efectuó un estudio que encontró fuerte evidencia que relaciona el fumar con esta enfermedad crónica.
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Enfermedades de la Vista Aumentan en La Tercera Edad, Pero Pocos Ven el Riesgo
La Academia Americana de Oftalmología encuentra que la mayoría de los americanos no tienen conciencia del riego que presentan las enfermedades a la vista asociadas a la edad, según un sondeo hecho a más de 1,200 americanos. La parte de la población más a riesgo de enfermedades a la retina tales como cataratas, retinopatía diabética, glaucoma, y degeneración macular asociada con la edad, no están al tanto de los factores que los hacen mas susceptibles a estas.
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