Expertos de salud afirman que las últimas recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud pueden ser un poco engañosas. Las indicaciones actuales sostienen que 30 minutos de un suave ejercicio al día, es lo suficiente para mantener un nivel mínimo de estado físico. Sin embargo, El American College of Sports Medicine alega que para mantenerse saludable, la gente debe hacer 30 minutos de ejercicio moderado 5 veces a la semana, o 20 minutos de ejercicio vigoroso 3 veces a la semana. Read more about ¿Quiere Estar Saludable? Entonces Transpire
El fumar es capaz de aumentar sus posibilidades de desarrollar degeneración macular a medida que pasan los años- una de las mayores causas de severa pérdida de vista en la tercera edad. La Universidad de Sídney efectuó un estudio que encontró fuerte evidencia que relaciona el fumar con esta enfermedad crónica. Read more about Fumar Puede Aumentar el Riesgo de Degeneración Macular Asociada con la Edad
